博客來精選推薦D-21局部塑身 緊實手臂&性感鎖骨
D-21局部塑身 緊實手臂&性感鎖骨
D-21局部塑身 緊實手臂&性感鎖骨 評價
網友滿意度:
不論是在學生時期或開始工作後
我對語言一直都有難以言喻的嚮往~~
自英文的從國中啟蒙
能夠用其他語言的邏輯來思考事情
也是一件很有趣的一件事
跟一般人喜歡用吃吃喝喝出遊玩來打發時間
我更喜歡用書籍安靜的充實自己
所以特別跟大家推薦我目前在看的
D-21局部塑身 緊實手臂&性感鎖骨
非常好上手、條理分明
對於希望入門別太難的人很適合
而且這最大的成就感就是用新學的
語言查資料了XD
看自己key出之前完全不了解的文字或音
真的有滿滿的感動啊~~
希望推薦的這本書能夠讓大家都能
感受或得知識的喜悅!
一起讀書向前邁進吧!
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D-21局部塑身 緊實手臂&性感鎖骨
本週熱銷商品:
商品訊息功能:
商品訊息描述:
如同連環畫一樣,翻開書就能做。一共包含6套循環運動,35個分解動作,針對手臂、肩頸部專門訓練,想瘦哪就瘦哪。動作不僅簡單,而且分解詳細到位,每個動作都附有「OK」「NG」的示例,如同身邊有一位專業健身教練一一指導,健康、快速、安全地完美局部。
每個人可以根據自身體能情況選擇訓練的時間和次數,自由、方便。配合完美局部的還有塑身女王的美食料理,飲食加運動,不挨餓不受罪,讓塑身更健康。有別於一般運動方式,本書提供給大家的是循環的連續動作,塑形的同時收獲肌耐力運動與有氧運動的雙重雕塑效果。
鄭多燕,韓國暢銷書作家、健身教練。2003年,37歲的她是一個飽受產后肥胖及腰酸背痛的平凡主婦,2003年透過網絡新聞公開自己的瘦身體驗,一炮而紅,成為韓國話題人物,並掀起全民瘦身運動的高潮,其瘦身方法甚至登上韓國高中教科書。並且風靡日本,被日韓兩國粉絲尊稱為「瘦身救世主」,被譽為「韓國最美辣媽」。
她曾受邀參加日韓各種娛樂節目,在中國也受邀參加了《快樂大本營》《天天向上》《美麗俏佳人》,積累了超高的人氣,通過開設健身房、圖書、DVD等途徑推廣鄭多燕減肥操,48歲辣媽擁有少女身材的事跡家喻戶曉,其鄭多燕減肥法也無人不知。著有《塑身女王教你打造完美曲線》《塑身女王完美曲線伸展操》《塑身女王鄭多燕教你吃出性感身材》等作品。
商品訊息簡述:
- 作者: (韓)鄭多燕
- 出版社:廣西科學技術出版社
- 出版日期:2014/11/01
- 語言:簡體中文
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